Kurs przygotowania emocjonalnego do porodu online Zaufaj sobie

„Zaufaj sobie” to kurs przygotowania emocjonalnego do porodu online dla kobiet, które chcą rodzić z poczuciem wewnętrznej siły i spokoju. Siedem lekcji uczy narzędzi, które wspierają ciało i umysł w porodzie: zaawansowane techniki oddechowe, pozycje wertykalne, aromaterapię, afirmacje porodowe i tworzenie własnego rytuału porodowego. Możecie je stosować samodzielnie albo z partnerem, w domu i w szpitalu.

To kurs dla tych, które chcą ufać sobie, swojemu ciału i temu, co wydarzy się podczas porodu, bez napięcia i ciągłego kontrolowania, ale z uważnym prowadzeniem siebie przez ten wyjątkowy proces.

Czego się nauczycie

Zajmiemy się między innymi:

• zaawansowane techniki oddechowe, także z dźwiękiem i ruchem,
• pozycje wertykalne i sposoby na aktywny poród,
• wprowadzenie do aromaterapii i wizualizacji,
• ćwiczenia z obszaru hipnoporodu i relaksacji,
• afirmacje porodowe i sposoby na ich skuteczne używanie,
• praktyczną komunikację z personelem i asertywność w porodzie,
• tworzenie własnego rytuału porodowego.

To kurs, który pomaga przejść z etapu „wiem, co się dzieje” do etapu „jestem w tym obecna i spokojna”. Nie chodzi o przewidzenie każdej sytuacji, tylko o to, żeby czuć się dobrze w swoim ciele, słuchać go i mieć narzędzia, którym można zaufać.

Program kursu: 7 lekcji, 15 etapów

Cały spis treści jest jawny. Zobaczcie dokładnie, co jest w środku, zanim zdecydujecie.