Przejmij kontrolę nad doświadczeniem narodzin.
Prowadząca: Marta Mszanowska, położna
Ten kurs jest dla kobiet, które chcą rodzić nie tylko dobrze przygotowane fizycznie, ale też z poczuciem wewnętrznej siły i spokoju. Dla tych, które chcą ufać sobie, swojemu ciału i temu, co wydarzy się w czasie porodu – bez napięcia, bez ciągłego kontrolowania, ale z uważnym prowadzeniem siebie przez ten wyjątkowy proces.
W „Zaufaj sobie” skupiamy się na narzędziach, które wspierają ciało i umysł w porodzie – takich, które możesz stosować samodzielnie lub z partnerem, w domu i w szpitalu, przy porodzie fizjologicznym i w sytuacjach wymagających elastyczności.
W kursie znajdziesz:
– zaawansowane techniki oddechowe (również z dźwiękiem i ruchem),
– pozycje wertykalne i sposoby na aktywny poród,
– wprowadzenie do aromaterapii i wizualizacji,
– ćwiczenia z obszaru hipnoporodu i relaksacji,
– afirmacje porodowe i sposoby na ich skuteczne używanie,
– praktyczną komunikację z personelem i asertywność w porodzie,
– tworzenie własnego rytuału porodowego – takiego, który będzie naprawdę Twój.
To kurs, który pomaga przejść z etapu „wiem, co się dzieje” do „jestem w tym obecna i spokojna”.
Nie chodzi o to, by przewidzieć każdą sytuację. Chodzi o to, by czuć się dobrze w swojej skórze, słuchać swojego ciała, mieć narzędzia – i zaufanie.
Jeśli chcesz przygotować się do porodu emocjonalnie, fizycznie i intuicyjnie – ten kurs jest dla Ciebie.
Nie chodzi o perfekcję – chodzi o to, by poczuć się naprawdę gotową na to, co ważne.