Wszystko, co musisz wiedzieć, zanim zacznie się poród
Prowadząca: Dominika Lipiak, położna
Ciąża to czas zmian – nie tylko w ciele, ale też w głowie, emocjach i codzienności. To również moment, w którym pojawia się wiele pytań: co przygotować, jak zadbać o siebie, kiedy zacząć myśleć o porodzie i jak rozmawiać o tym z bliskimi? Ten kurs pomoże Ci odpowiedzieć na te pytania spokojnie, krok po kroku – bez presji, bez chaosu, bez potrzeby bycia „perfekcyjnie przygotowaną”.
„Spokojny start” to kurs online dla kobiet w ciąży, które chcą zrozumieć, co dzieje się z ich ciałem, nauczyć się dbać o siebie na co dzień i przygotować się do porodu – zarówno emocjonalnie, jak i praktycznie. Wiedza podana jest w przystępny, ciepły sposób, bez straszenia i skomplikowanych terminów.
Zajmiemy się tym, co naprawdę ważne:
- zmianami hormonalnymi i fizycznymi w ciąży,
- emocjami, które mogą zaskakiwać – i jak o nich rozmawiać,
- ruchem, suplementacją i snem,
- wyborem miejsca porodu i położnej,
- formalnościami i prawami pacjentki,
- wyprawką i torbą do porodu,
- rolą partnera i wspólnym przygotowaniem do porodu.
Każda lekcja to konkretna dawka wiedzy, którą możesz przyswoić w swoim tempie. Znajdziesz tu także wsparcie w podjęciu ważnych decyzji – takich, które naprawdę mają znaczenie. Ten kurs nie powie Ci, jak „robić wszystko idealnie”. Pokaże Ci, że możesz przygotować się z uważnością, zaufaniem do siebie i własnego ciała.
To idealny punkt wyjścia, jeśli chcesz zacząć przygotowania do porodu – niezależnie od tego, w którym jesteś tygodniu.
Zacznij spokojnie. Zacznij od siebie.