Zaangażowanie partnera – jak może wspierać w ciąży

Wsparcie w ciąży to nie tylko bycie „obok”. To codzienna obecność, uważność i gotowość do współdzielenia emocji – nawet jeśli nie wszystko da się zrozumieć. W tej lekcji pokażemy, jak partner może realnie towarzyszyć Ci w czasie ciąży i przygotowań do porodu – nie jako obserwator, ale jako aktywny uczestnik

Porozmawiamy o:

• emocjonalnej roli partnera – co naprawdę znaczy „być obecnym”,
• wspólnym podejmowaniu decyzji i budowaniu poczucia bezpieczeństwa,
• tym, jak partner może pomóc w praktyce: poprzez masaże, ćwiczenia, towarzyszenie w oddechu i wspólne rytuały,
• tym, jak rozmawiać o swoich potrzebach, oczekiwaniach i lękach,
• naciskach ze strony otoczenia – i kto naprawdę decyduje o obecności przy porodzie,
• przygotowaniu psychicznym: jak wspierać bez oceniania, jak być „opoką”, nawet jeśli samemu odczuwa się niepewność.

Zajrzymy też do tematu szkoły rodzenia i planu porodu – jako sposobów na wspólne przygotowanie, a nie „zaliczenie obowiązku”.

Ta lekcja nie jest tylko dla partnerów. Jest też dla Ciebie – byś mogła jasno określić, co Cię wspiera i jakiej obecności potrzebujesz.

W ciąży nie wszystko da się przewidzieć. Ale wiele można przeżyć razem – świadomie.